为加强大学生心理健康教育与促进学生身心健康全面发展，艺术学院辅导员李慧在艺术南楼开展了身心健康教育主题班会。本次活动由李慧老师主讲，2021级环设、数媒学生参加。此次班会聚焦于提升学生对身心健康的重视程度，帮助学生掌握科学有效的身心调适方法，为学生的成长成才奠定坚实基础。
李慧老师以直观且震撼的调查数据为切入点，向学生们揭示当代大学生在学业压力、社交困惑、就业焦虑等多重因素影响下，所面临的身心健康问题现状，引发了大家对自身状况的深度思考。在心理健康方面，从常见心理问题的识别，如焦虑症、抑郁症的典型症状，到心理调适方法的传授，如情绪管理技巧、压力应对策略等，进行了全面深入的讲解，同时，讲授了诸多实用的情绪管理与压力应对技巧。
此次身心健康教育主题班会成效显著，对同学们产生了积极深远的影响。此后，将不断强化学生的身心健康意识，助力学生全面发展，培养出更多身心健康、德才兼备的高素质人才，使其能够从容应对未来学习、生活与工作中的各种挑战，在人生道路上绽放出更加绚烂的光彩。
图/文-李慧 编辑-侯嘉伟 审核-袁春林
